Все, что полезно знать о послеродовом пеленании

Мифы о послеродовом пеленании

Все, что полезно знать о послеродовом пеленании

Дорогие дамы, если вы ждете от пеленания чего-то волшебного, вам нужно идти к волшебнику. Пеленание прекрасно, но работает оно с резервами ВАШЕГО организма.

К сожалению, некоторые мечтают о том, что после процедуры они станут на несколько килограммов легче, на несколько см уже, животик станет плоским, а кожа перестанет быть дряблой. Нам тоже хочется этого. Но! В весе уходит около 1-2 кг, и то за счет жидкости.

А если вы после процедуры плотно покушаете, то и этого эффекта можете не заметить. Минус пару сантиметров в талии, животе и бедрах вполне реальны, но в добеременные штаны вы все равно не влезете, если имеете лишними с десяток килограмм. Все изначально зависит от вас. Отвисший животик немного подтянется, диастаз уменьшится.

Иногда нам говорят: «Спасибо, но со временем вес и так снизится, живот сократится и так далее.» Абсолютно верно, но процессы восстановления после родов занимают месяцы и даже годы. Хочется стать красивой быстрее? Постараемся вам помочь.

Миф 2. Процедура какая-то эзотерическая.

Пеленание как процедура восстановления после родов работает исключительно на физиологии. Путем разогревания организма мы запускаем процесс пропотевания, в результате чего идет активный выход с потом гормона релаксина.

При беременности этот гормон вызывает расслабление связок лонного сочленения тазовых костей, благодаря чему происходит расширение таза, что способствует нормальному протеканию родов. — ВИКИ. * Помимо связок в тазу, гормон способствует расслаблению всех прочих связок и мышц.

Именно этим мы и пользуемся, чтобы расслабить ваши мышцы, давая им отдых, и сделать податливыми связки и кости, а потом, после того, как гормон выводится, стягиваем ваше тело насколько можно плотно, закрепляя результат.

Миф 3. Пеленание — это просто ускоренное восстановление.

За счет особой подготовки организма, тело становится настолько податливым, что можно убрать некоторые перекосы в нем — слегка выровнять кривой таз, немного ослабить прогибы в позвоночнике и прочее. Без пеленания сами собой эти процессы не компенсируются.

Занятия спортом могут помочь вам в этом, но другого такого благодатного времени, как после родов, у женщины нет. Как раз в это время физнагрузки и не рекомендуются. Таким образом, пеленание — это еще и лечебная процедура. Лечение, как известно, нужно не всем.

Поэтому не стоит пеленаться тем, кто не уверен, что ему это нужно, или просто потому, что так сделала подруга.

Миф 4. Пеленание поставит все органы на место.

Пеленание — это всего одна из восстановительных послеродовых процедур.

Ожидать хорошего результата с опущением половых и мочевых органов, недержанием мочи можно ТОЛЬКО в сочетании с правильным поведением в течение всего послеродового периода: постельного режима первые дни, подвязыванием живота первые недели и послеродовой гимнастикой.

И даже в этом случае результата добиваются очень и очень неторопливо. Всему свое время. Только по прошествии нескольких месяцев вы уловите тот момент, когда именно ваш организм полностью оправился от родов.

Миф 5. Пеленание — это просто СПА-процедура.

Массаж, ванны с травами, скрабинг — все это из разряда косметологии и ухода за телом. И все же это наши помощники в главном — глубоком разогревании организма. Фактически 80% времени в пеленании — это подготовка к собственно пеленанию.

Что же касается СПА, этим мы тоже пользуемся в своих интересах — женщина после родов очень уставшая, часто вымотанная, ей не то что не до массажа — голову бы вымыть да простой маникюр сделать.

А пару часов заботы и ухода за собой позволяют вспомнить о себе, почувствовать свое тело, сконцентрированное сейчас полностью на потребностях младенца, отдохнуть. Просто посвятить эти часы себе. Это ли не прекрасно?

Миф 6. У всех одинаковый эффект от пеленания.

Я уже написала выше, что все зависит в первую очередь от вас. Рожают же все по-разному. Вот и восстановление тоже протекает совершенно не одинаково. Хочется упомянуть один важный момент — чем больше женщина умеет расслабляться, принимать заботу о себе, любит себя, тем лучше получается результат, т.к. расслабление — главный момент пеленания.

Второе, от чего зависит результат, как вы себя поведете после процедуры. Вылежать несколько часов или хлопотать по хозяйству весь вечер — огромная разница. Третье — это помощь окружающих. Вы не должны быть обременены хозяйством, старшими детьми и прочими заботами ВЕСЬ день после пеленания. То есть это должен быть целиком ваш день.

И это возможно только в том случае, когда часть ваших забот на себя возьмут ваши близкие.

Миф 7. Пеленание позволяет закрыть роды.

Что такое закрывание родов? Это ощущение завершенности после родов; это чувство, что вы больше не беременны; это прекращение прокручивания в своей голове эпизодов, связанных с родами; это ощущение смирения; это когда роды в прошлом, «что было, то было». Много об этом писано-переписано.

Есть один важный момент, который многими не учитывается. Закрыть можно что-то, что было открытым. Если вы давно не вспоминаете о родах, вы все сто раз обсудили с подружками или они вас полностью удовлетворили, то этот вопрос уже закрыт для вас.

Тога вы не почувствуете вожделенного «закрывания родов» и, возможно, огорчитесь, не получив то, о чем мечтали, думая о пеленании.
Также невозможно закрыть что-то, если есть преграда.

Если роды были слишком травматичными или для вас прошло слишком мало времени (все зависит от обстоятельств родов и вашей психики), то вы не почувствуете завершенности процесса. Легче, наверное, станет, но мы не можем просто вынуть накопившееся разом из вашего мозга.

Оригинал

Источник: https://soznatelno.ru/blog/2014/07/25/mify-o-poslerodovom-pelenanii/

Послеродовое пеленание

Все, что полезно знать о послеродовом пеленании

Однажды, еще не будучи замужем, я познакомилась с одной удивительной девушкой, которая мне рассказала, что существует такая традиция — пеленать женщину после родов.

Оказалось, что после рождения ее второго ребенка, повитуха, которая принимала ее роды, делала ей послеродовое пеленание по славянской технике или повивание.

Оказалось, что повитухи — это не просто акушерки, которые приходили принимать роды, они также помогали родившей женщине в закрытии родов, и в переходе ее в статус матери.

Тогда я не расспрашивала подробностей, все это было сказано почти вскользь, но мне запало глубоко в сердце. Я вдохновилась тем, что в нашей стране, оказывается, еще жива эта древняя традиция, и соприкоснуться с ней, наверняка было бы удивительно и просто волшебно. Так или иначе, я решила, что если я рожу ребенка, то было бы просто прекрасно, чтобы мне сделали пеленание.

Прошло какое-то время, я вышла замуж и мы ждали малыша. В конце беременности я вспомнила, что хотела сделать пеленание, и информация об этом начала ко мне приходить.

Я даже нашла тех, кто делает послеродовое пеленание в нашем городе, но ни о чем не договаривалась.

А когда родился наш сын, то муж сделал мне подарок в честь рождения ребенка — он подарил мне послеродовое пеленание.

Древняя традиция

В современной цивилизации мы потеряли глубокое знание о том, что женщине необходимо восстановиться после рождения малыша.

Мы рожаем в роддомах, и там заботятся о нашем физическом теле в какой-то степени, но совершенно не заботятся об эмоциональном и духовном состоянии.

В большинстве родильных домов все происходит на автомате и роженица — это всего лишь очередная мама, каких десятки каждый день. Никто не знает даже вашего имени и не стремится его запомнить.

Но у многих народов мира существует традиция, которая состоит в том, что женщину обязательно нужно после родов «собрать заново», закрыть ее роды, помочь ей совершить переход из беременности в состояние матери, а не просто женщины с ребенком. О женщине принято заботиться первые 40 дней после родов, которые она проводит с малышом, все дела по дому делают соседи или домашние. А непосредственно пеленание принято проводить на 7 день после родов.

В чем суть

Существует несколько техник, но суть у них одна. Сначала вам дают выпить вкусный чай, мне, например, варили вкуснейший напиток, я просто не помню, чтобы пила когда-то вкусней.

Этот напиток разогревает изнутри, и в это время, пока его пьешь, рассказываешь о том, как прошли роды. На самом деле, очень многим женщинам нужно признаться себе в том, что они хотели бы родить иначе.

Важно поплакать, отпустить и закрыть таким образом свои роды, совершив этот важный переход в материнство.

Длится послеродовое пеленание 5-6 часов, в это время самая главная задача просто расслабиться, потому что мастерицы все берут в свои руки, а вам нужно просто рассказывать о наболевшем, и выбирать ароматы, которые вам по душе.

Эти натуральные масла потом добавят в специальную композицию, и нанесут на тело. Для вас заварят травы для ванны, приготовят напиток, и будут с вами мягко общаться.

Когда весь напиток выпит, и когда вы отпустили то, что происходило в родах, вам делают массаж, и если есть необходимость правят живот, расправляют пуп. Потом вас ведут разогревать снаружи, и готовят ванну с волшебными травами.

Там вы находитесь не очень недолго, согреваетесь, расслабляетесь, а после ванны на тело нанесут смесь ароматических масел, тех самых, которые вы подобрали под себя и закутают в простыни.

И в окончании процедуры послеродового пеленания, вам делают перетяжки слингом ребозо. Перетягивают голову, плечи, грудь, таз, бедра, голени и ступни, по очереди их оборачивают слингом, плотно затягивают и держат так 8 минут.

Это избавляет от напряжения, которое накопилось в теле за время вынашивания малыша и родов, помогает пережить родовые страхи и боль, а самое главное, перейти в состояние матери.

Когда перетяжки завершены, вас попросят не вставать с постели несколько часов и просто отдыхать.

Ощущения

Мне понравилось то, как прошло послеродовое пеленание. На самом деле, мне все это было очень необходимо. Необходимо, чтобы обо мне позаботились, выслушали, проявили внимание. Необходимо, чтобы для меня сварили этот вкусный напиток и дали напитаться великолепными запахами ароматических масел.

Пеленание необходимо для эмоционального, а не только физического очищения. Работая с телом, мне помогли осознать мои эмоции, освободиться от обид и страхов, напряжения в уме. Мне бы хотелось, чтобы восстановление после родов было доступно каждой женщине, ведь это очень влияет на ее состояние.

Что мне показалось важным

Послеродовое пеленание мне делали впервые и я должна отметить, что у меня осталось ощущение незавершенности этого процесса.

Дело в том, что мне не сказали о том, что после того, как полежишь 4 часа, на другой день нужно будет надеть новое платье, и отпраздновать в тихой обстановке переход в материнство.

Возможно, что я сама не захотела этого слышать, ведь гормоны первое время влияют на сознание женщины очень интересным образом. Так или иначе, я потом нашла информацию, что лучше все-таки праздновать свой новый статус после пеленания. Я поняла, что именно этого мне и не хватило.

В другой раз, если будет такая возможность, мне бы хотелось сделать со своей стороны все еще лучше. А именно быть честнее в своих чувствах, еще сильнее расслабиться и обязательно, надев новое платье, сделать этот символический переход в материнство после пеленания.

Марина Сощенко

«Мамины Истории»

Источник: http://mamstory.ru/pregnancy-and-childbirth/poslerodovoe-pelenanie.html

Восстановление после родов: пеленание роженицы

Все, что полезно знать о послеродовом пеленании

Все большую популярность среди молодых мам приобретает такая процедура послеродового восстановления как пеленание. Многолетней практикой доказано, что эта непростая процедура способна не только помочь работе внутренних органов, сузить таз и талию, но и настроить роженицу на качественное материнство.

Действительно ли пеленание необходимо? Если да, то кому в первую очередь?

Нет, пеленание не является необходимостью. Делается оно только тем, кто в период послеродового восстановления испытывает какие-либо трудности.

Поскольку пеленание – целостная процедура, затрагивающая множество аспектов жизни женщины после родов, оно, соответственно, может помогать в различных ситуациях.

Например, при плохом самочувствии в целом – как телесном, так и эмоциональном: когда родившая женщина ощущает себя не в своей тарелке, чувствует тревогу, бессилие, уныние, по приезду из роддома долго не может войти в колею, сильно устает, не справляется с нагрузкой.

Но и эйфория – плохой симптом. Женщины, находящиеся в эйфории, только вернувшись из роддома, зовут друзей и родных, обслуживают гостей, убирают, готовят, гуляют с ребенком… Но через две–три недели они валятся с ног от усталости и потом очень долго и тяжело восстанавливаются.

Это очень распространенное поведение, спровоцированное гормональным фоном и социальными стереотипами.

Молодой маме кажется, что она может и должна (всем!) делать то же, что и раньше, плюс ухаживать за малышом, не спать по ночам, но своего реального состояния совершенно не чувствует – рассчитать силы не получается…

Яркий пример из практики – Катя. Она пеленалась на третьей неделе после родов, и все это время, начиная со вторых суток после возвращения домой, принимала гостей, позже ездила в гости сама – далеко, в общественном транспорте.

Днем она была очень активной, а по ночам не спала, рыдала, испытывая массу страхов и мучаясь от пугающего ощущения пустоты в животе и от того, что она совершенно не понимает, не чувствует ребенка и не знает, что с ним делать.

Но никто из близких этого не знал, потому что днем она всегда была в хорошем расположении духа. Кате хотелось вернуться в первый день после родов, чтобы начать все с начала.

Подобное происходит со многими женщинами. Это может выглядеть не так ярко, но те или иные проявления депрессии и «побега от себя» встречаются очень часто. Молодые мамы порой не осознают своего состояния или же боятся признаться в нем себе и другим. В результате оно может перейти в хроническую форму.

Трудные роды

Помогает пеленание и тем женщинам, у которых были трудные роды или кесарево сечение. Трудные роды – это огромный стресс, и женщина нуждается в восстановлении сил.

Кесарево сечение организм запоминает как подавление важнейшей программы: в течение девяти месяцев тело меняется, развивается в определенном направлении и ждет кульминации, а ее не происходит.

И пеленание хотя бы немного, но компенсирует, завершает этот процесс.

Практика показывает, что пеленание, решая основную задачу по скорейшему восстановление, помогает и при конкретных проблемах: очень большой живот, опущение органов, смещение таза, плохо сокращающаяся матка, запоры, геморрой, трудности с мочеиспусканием, увеличившаяся стопа. А также болевые ощущения в промежности, мышцах, суставах таза, пояснице, между лопатками. Показанием к пеленанию являются и такие симптомы, как бессонница, слабость, вялость, апатия, отечность, слишком сильный аппетит или его отсутствие.

Еще очень приятно, когда удается поправить таз, потому что во время беременности увеличивается нагрузка на суставы, мышцы работают по-другому, меняется центр тяжести, в результате чего таз часто смещается.

Недавно я пеленала свою подругу, у которой две недели были очень сильные боли во всем теле, она перестала ощущать одну руку, совсем не могла спать. После пеленания она измерила объем бедер, и выяснилось, что он уменьшился на одиннадцать сантиметров: таз изменил форму, «закрылся».

Кстати сказать, пеленание ни в коем случае не подразумевает косметическое уменьшение объемов бедер или талии, а тем более – похудение! Это может быть только приятным «побочным эффектом», но не целью.

Что может ожидать женщина после процедуры пеленания?

Конечно же, исчезновения тех жалоб, которые есть на момент пеленания. Например, прекрасно решается вопрос застоя выделений (если матка плохо сокращается).

В результате процедуры центр тяжести возвращается в «добеременное» состояние. Выпрямляется спина, подтягиваются мышцы живота и уменьшается диастаз (расхождение) прямых мышц живота.

Важно, что пеленание служит профилактикой проблем, которые могут появиться в дальнейшем из-за возможного опущения и смещения органов.

Кстати, очень важно понимать, что живот должен иметь подтянутую форму за счет правильно располагающихся и хорошо функционирующих органов, когда не нарушен их естественный ритм и кровоснабжение, а не за счет накачанных мышц пресса, поскольку активные упражнения как раз могут служить причиной смещения органов.

Пеленание – это новая технология или традиция?

И то, и другое. Часть пеленания, относящаяся к перетягиванию тела, – это мексиканская народная процедура. Остальное – многолетние наработки.

Дело в том, что перетягивание и мягкий разогрев – это недифференцированная техника, то есть техника, которую можно применять в любой ситуации и к любому человеку. По опыту можно сказать, что она облегчает боль в мышцах и суставах, снимает физическое и эмоциональное напряжение, дает роженице ощущение отдыха и заботы.

Как проходит процедура пеленания?

Сидя по обе стороны от женщины, мы стягиваем ее тело поочередно в восьми местах. Многим представляется что-то вроде неподвижной мумии, но на самом деле, это не так.

Просто женщина лежит под теплым одеялом, а мы перетягиваем шарфом-слингом сначала ее голову, потом плечи, ребра, таз… Силу стягивания регулирует сама женщина, исходя из своих ощущений.

Обычно это очень приятная процедура, поскольку происходит «закрывание» тела после родов.

Перетягивание – завершающий этап, после которого женщина лежит, ест и отдыхает.

Если детки требуют много внимания, то пеленание может растянуться и на восемь часов, потому что мы никуда не торопимся и делаем все в удобном для семьи ритме. Но необходимые этапы процедуры все равно обычно занимают не меньше шести часов. Стоить учесть, что после процедуры как минимум четыре часа нельзя вставать.

Как обойтись без пеленания, если оно недоступно?

Некоторые женщины легко смогут легко обойтись без процедуры пеленания – все придет в норму само собой. Главное – хорошо кушать, стараться отдыхать, не поднимать тяжести и не качать пресс. Другим же придется сложнее: им не обойтись без гимнастики.

Первые три месяца будет достаточно простых упражнений в домашних условиях. После лучше всего отдать предпочтение пилатесу, боди-флексу, танцу живота, плаванию (избегать силовых упражнений на тренажерах!). Желательно, чтобы инструктор разбирался в особенностях послеродового периода.

Полезен также массаж (курсами), а в идеале – консультация грамотного остеопата.

Прекрасно помогает восстановиться после родов посещение бани.

Важно помнить о том, что в послеродовом периоде тело как никогда уязвимо. Проблемы, появившиеся в этот период, могут остаться надолго. Поэтому нужно стараться побольше отдыхать, заботиться о себе и просить близких о поддержке и помощи.

Беседа со специалистом по послеродовому восстановлению Викторией Рипп, журнал «Малышок» (09.11)

Послеродовое пеленание для мам в Гродно

— тут.

Наилучшее упражнение! Восстановление после родов пресса это:
Делаете глубокий вдох, затем полный выдох и на выдохе втягиваете живот как можно сильней внутрь, как если б хотели приклеить его к позвоночнику, и вверх, подтягивая его заодно к лёгким (диафрагме). Держите задержку дыхания и втянутый внутрь-вверх живот как можно дольше. Делать это упражнение можно сколько угодно раз в течении первых 3 мес после родов.И ваши внутренние органы, смещённые во время беременности маткой, будут становить на место, а живот будет принимать нормальную форму!

Можно самостоятельно провести себе процедуру подобную послеродовому пеленанию, прочитайте здесь, как это сделать: ПОДВЯЗЫВАНИЕ ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ

Объявляется набор в группу «Школы для родителей». Начало занятий 6 апреля! Это 10 занятий направленных на развитие…

Самый короткий и правильный ответ сформулирован в книге Бауэр «Жизнь без подгузников»: цель высаживания – помочь ребенку…

Источник: http://mamalama.by/pelenanie-rozhenicy/

Page 3

lira_bysonatamama
В 12-00 19 августа в школе материнства “ЛИРА” начнется новый курс.

Стоимость курса.

Программа лекций представлена здесь – цикл “Скоро роды”.

Наш адрес Орловская 40а.

Запись по телефону 8029-670-49-29 Наталья

Источник: https://lira-by.livejournal.com/23046.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.