Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания

Содержание

Укачивает в транспорте – причины и способы лечения

Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания

Почему укачивает в транспорте, какие  причины вызывают данное состояние, как с ним бороться, как оказывать помощь при укачивании в транспорте, читайте далее..

 Почему укачивает в транспорте и как с этим бороться?

Укачивание – это довольно болезненное состояние, которое возникает у людей во время морской качки («морская болезнь»), во время полёта на самолётах и вертолётах («воздушная болезнь»), а также при поездках на любом виде наземного транспорта: при поездках на машине, поезде, автобусе и т.д.

Эта проблема может проявить себя также во время кружения в танце, во время катания на карусели, на качелях и так далее…

Укачивание – это болезнь!

Укачивание (кинетоз) – это болезнь. К укачиванию, к сожалению, предрасположено просто огромное количество людей, населяющих нашу планету! Среди них  есть и взрослые, и дети.

Сильные проявления этой напасти ощущают на себе примерно 35% населения!

Степень тяжести этого заболевания напрямую  зависит от самой скорости движения транспорта, от интенсивности колебания при поездках, от интенсивности и амплитуды покачиваний, от резкости толчков, поворотов, резких спусков и т.д.

Какие  виды укачиваний существуют?

Медицинская терминология классифицирует это заболевание по трём основным типам укачиваний, которые зависят от того, в каком транспорте человек испытывает страдания:

  1. «Морская болезнь» – укачивание на водном транспорте.
  2. « Воздушная болезнь» – укачивание на воздушном транспорте.
  3. «Земная болезнь» – укачивание на любых видах наземного транспорта, включая игровые качели и карусели.

И объединены все три вида в одну группу, именуемую как «болезнь движения».

Поэтому называть укачивание исключительно «морской болезнью» – абсолютно неверно с медицинской точки зрения!

От чего зависят проявления этой болезни?

Напрямую все проявления «болезни движения» зависят от самого  вестибулярного аппарата, который находится у человека во внутреннем ухе.

Вестибулярный аппарат – это «орган равновесия», и он призван реагировать на все положения и движения головы и тела человека в пространстве.

Устройство вестибулярного аппарата

В укачивании полностью «виновато» несовершенство вестибулярного аппарата, нашего «органа равновесия», который  находится во внутреннем ухе человека.

Это очень сложно устроенный механизм.

Он  имеет совершенно маленькие размеры, и просто огромное значение для того, чтобы мозг мог правильно «ощущать» любое положение тела человека в пространстве (даже, если глаза у человека закрыты!).

Вестибулярный аппарат начинает развиваться у человека  во время периода внутриутробного развития. Полностью завершает своё развитие он примерно лет в 15-16.

Чувство равновесия всегда нарушается после того, как в вестибулярном аппарате происходит разрушение (или изначальное НЕДОразвитие) полукружных каналов.

если разрушить эти каналы у птицы, то она  никогда не сможет после этого взлететь.

Вестибулярный аппарат – это сложнейший «лабиринт», который заполнен желеобразной массой, в которую опущены «реснички-волоски» очень  чувствительных клеток.

В этой желеобразной массе содержатся отолиты.

Это особые  кристаллы, которые во время изменения положения тела человека  в пространстве непременно начинают оказывать  давление на самые различные группы чувствительных клеток.

Таким образом, мозг получает необходимую ему информацию о том, что происходит с телом человека относительно его положения в пространстве.

Когда движения хаотичные, быстро сменяющие друг друга, или внезапные, а также  движения «вверх-вниз», «вперёд-назад» (и так далее), то сигналы, поступающие в мозг, очень беспорядочные.

Причины, по которым возникает укачивание

Этому заболеванию больше всего подвержены женщины и дети.

Причинами, заставляющими человека испытывать неприятные симптомы, могут быть:

  • плохо развитый вестибулярный аппарат (определяется, как главная причина);
  • недостаточность кровообращения в задних отделах мозга;
  • воспаления уха;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • болезни  вегетативной нервной системы;
  • опухоли, которые находятся в  головном мозге;
  • повышение температуры воздуха в транспорте;
  • отсутствие достаточного количества кислорода (духота);
  • страх и паника;
  • очень сильные и неприятные человеку запахи (запах сигаретного дыма, сильный запах бензина и так далее);
  • употребление  алкоголя перед поездкой  или во время поездки;
  • некая индивидуальная предрасположенность к развитию этого заболевания, может быть, что наследственная (официальных фактов об этом пока нет, это предположения учёных);
  • звуки, доставляющие дискомфорт во время поездки;
  • когда человек находится на грани морального или физического истощения, переутомления или сильного недосыпа;
  • депрессивное или крайне апатичное состояние психики человека;
  • беременность женщины;
  • боязнь замкнутого пространства;
  • и так далее.

Диагностика укачивания

Она не вызывает вообще никаких трудностей, так как все симптомы укачивания проявляются именно ВО ВРЕМЯ ПОЕЗДОК на любом виде транспорта.

Если симптомы укачивания определятся у пожилого человека, у того, кто болен гипертонией, страдает иными сердечно-сосудистыми проблемами со здоровьем, то необходима СРОЧНАЯ консультация доктора, так как в этом случае существует огромная опасность инсульта, у которого схожие симптомы с симптомами укачивания!!!

Симптомы, которыми проявляет себя «болезнь движения»

Вне зависимости от того, в каком виде транспорта происходит укачивание, смптоматика данного заболевания примерно одинакова.

Это, как правило:

  • сильное головокружение,
  • головная боль,
  • помутнение (потемнение) в глазах,
  • белые «пятна» перед глазами;
  • множество бегающих «мурашек» перед глазами;
  • сильная тошнота;
  • общая слабость организма;
  • психическое перевозбуждение, вплоть до неадекватного поведения;
  • побледнение кожных покровов лица;
  • потеря сознания (не всегда);
  • рвота (иногда – очень сильная и не прекращающаяся);
  • полное отсутствие аппетита;
  • сильное нарушение режима сна (бессонница);

Что ещё Важно знать!

Все симптомы укачивания, как правило, идут по «нарастающей», постепенно усиливаясь и достигая своего «пика».

Как правило, все симптомы сопровождаются учащённым сердцебиением и приступами «панической атаки».

При проявлениях этого заболевания эмоциональные состояния страдающего человека могут чередоваться.

Панические приступы, сильное перевозбуждение часто сменяются сильной апатичностью, вплоть до полной отрешённости.

После окончания поездки (прекращения качки, после момента посадки самолета) все симптомы начинают ослабевать и со временем (у кого раньше, у кого – позже) полностью исчезают.

Важные рекомендации перед любой поездкой

Все рекомендации могут быть применены вами в целях профилактики от данной проблемы.

Особенно, если у вас бывают неприятные проявления симптомов во время поездок, о которых говорилось выше:

  1. Необходимо помнить, что перед абсолютно любой поездкой (выходом в море, полётом на самолёте) не следует пить очень много воды и плотно кушать.
  2. Алкогольные напитки перед поездкой или во время поездки необходимо исключить ПОЛНОСТЬЮ! Исключению подлежат даже, так называемые «слабые» напитки. Это  пиво, шейки, шампанское, слабоалкогольные коктейли, сухие вина.
  3. Всем людям, которые знают, что предрасположены к укачиванию, категорически запрещается располагаться в транспорте «против движения»!!!
  4. Перед дорогой займитесь позитивным самовнушением. Это работает ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО! Для этого освойте азы аутотренига.
  5. Во время вашей поездки не нужно думать о плохом, проблемном и неприятном. Размышляйте о том будущем, которое вы хотите для себя. Мечтайте. Помогут приятные воспоминания и прослушивание спокойной, медитативной музыки, приятной вашему сердцу.
  6. Во время поездки старайтесь смотреть только вдаль.
  7. Перед самой поездкой лучше не кушать. Покушайте примерно за полтора-два часа перед ней. Или съешьте что-то лёгкое, желательно кислого вкуса примерно за час до того, как отправитесь в путь. Во время самой поездки не стоит кушать вообще! Но на полностью голодный желудок отправляться в путь не рекомендуется.
  8. Блокировать приступы тошноты во время поездки поможет принятие кисленькой витаминки перед началом поездки или рассасывание во рту дольки лимона (запаситесь ими заранее!).
  9. За  полчаса до вашего путешествия отлично будет выпить что-то успокоительное. Например, настойку или таблеточку валерианы, мятный чай, чай из пустырника, либо другое успокоительное средство, желательно растительного происхождения, если у вас нет каких-либо других препаратов, прописанных вам доктором.

Темперамент человека и склонность к болезни укачивания связаны напрямую: меланхолики чаще других страдают укачиванием, а холерики почти не имеют таких проблем. Психологи объясняют это способностью психики холериков моментально приспосабливаться к любым меняющимся условиям.Нужно ли обращаться к доктору, если вы заметили у себя проявления симптомов укачивания?

Если вы заметили у себя абсолютно любые признаки «болезни движения», то вам следует посетить невролога.

Доктор должен задать вам ряд определённых вопросов и назначить обследование. После этого можно уже будет определяться с методами лечения этой проблемы.

Можно ли вылечить синдром укачивания?

Если у вас нет внутренних заболеваний, которые вызывают синдром укачивания, то ДА, это вполне возможно!

Немного времени и усилий, и вы сможете освободиться от этой проблемы!

В случае, когда болезнь вызывает какое-либо нарушение в здоровье человека, то необходимо лечиться параллельно от этой болезни, это будет гарантией успешного избавления от болезни укачивания.

Если у вашего ребёнка существует синдром укачивания, то при условии отсутствия провоцирующих его заболеваний, как правило, в подростковом возрасте, эта проблема может полностью исчезнуть «сама по себе», так как произойдёт полное формирование вестибулярного аппарата.

Но в  ЛЮБОМ случае, будет совершенно НЕ лишним заниматься с ребёнком и укреплять его вестибулярный аппарат!

Как можно вылечить укачивание?

Абсолютно бессмысленно будет бороться с укачиванием, если оно вызвано  болезнью в теле. В этом случае возможно только лишь временно облегчить состояние страдающего человека.

В ЛЮБОМ случае необходимо перво-наперво заняться исцелением от болезни, которая явилась причиной укачивания.

Болезнь укачивания может пройти в результате упорных специальных тренировок самого вестибулярного аппарата.

В помощь будет активный образ жизни и регулярные физические нагрузки, занятие любыми видами спорта и тренировки с посильными отягощениями.

Отличным образом тренирует вестибулярный аппарат катание на качелях, каруселях, танцы, где много кружения.

Катайтесь, кружитесь и танцуйте, даже, если вы уже далеко не ребёнок! Это весело и полезно в любом возрасте!

Ваша утренняя зарядка обязательно должна состоять из упражнений, которые предполагают наклоны тела и  головы, а также повороты корпуса, активные прыжки, по возможности – даже кувырки и упражнения на турнике или брусьях.

Не стоит слишком перенапрягать себя поначалу! Упражняйтесь, постепенно наращивая темп и интенсивность занятий!

Медикаментозное лечение укачивания

После того, как доктор проведёт с вами консультацию, назначит обследования и выяснит причину вашей проблемы, то вам, скорее всего, будет предложено два вида лечения: это традиционное лечение и медикаментозное лечение укачивания.

Традиционное лечение предполагает укрепление вестибулярного аппарата и включает в себя все предосторожности ПЕРЕД и ВО ВРЕМЯ любых поездок.

Перечитайте ещё раз пункт «Важные рекомендации перед любой поездкой».

Медикаментозное лечение – это употребление аптечных препаратов, которые вам выпишет врач.

Скорее всего, это будут «Аминолон», «Бонин», «Бетасерк» Драмина и др.

Обязательно настраивайтесь на успех лечения!

Следуйте рекомендациям врача, будьте бдительны. Обязательно ведите Здоровый Образ Жизни, увлекайтесь активным видом спорта, категорически откажитесь от любого алкоголя и попрощайтесь с негативной привычкой курить!

Надеемся, теперь вы знаете почему укачивает в транспорте.

Тренируйте свой вестибулярный аппарат, тренируйтесь вместе со своими детьми и Будьте Здоровы!

Источник: https://alternative-medicina.ru/ukachivaet-v-transporte/

Лучшее средство от укачивания в транспорте для детей и взрослых

Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания

Любое путешествие на машине, автобусе и другом виде транспорта могут омрачить неприятные симптомы: приступы тошноты, рвоты, нередко потеря сознания и т.д.

Такое состояние считается весьма распространенным и зарождается не только у детей, но и взрослых, а также у беременных женщин. Симптомы укачивания проявляются приблизительно у 30% населения нашей необъятной планеты.

После остановки движения все эти признаки исчезают самостоятельно и терапия не требуется. Но как быть, если необходимо провести в дороге большое количество времени?

Врачи утверждают, что главная причина появления этого состояния связана с вестибулярным аппаратом. Данный орган, который представляет часть внутреннего уха, отвечает за равновесие человека и его ориентацию в пространстве. Даже незначительное изменение тела, которое особо интенсивно ощущается во время езды, пробуждает у него реакцию.

Обычно, у детей до года такая проблема отсутствует, поскольку этот орган находится в пассивном состоянии. Проблемы появляются намного позже, вследствие следующих причин:

Укачивание в транспорте

  • Нарушения вестибулярного аппарата
  • Заболевания органов слуха
  • Вегетативной дисфункции
  • Дефицита витаминов
  • Аромата табака и спиртных напитков
  • Употребления алкоголя
  • Переутомления
  • Использования гормональных противозачаточных средств
  • Беременности
  • Страха
  • Стресса и т.д.

Способов избавления от мучительных признаков существует очень много, начиная от медикаментозных, народных средств и заканчивая элементарными правилами и рекомендациями, которые стоит соблюдать людям, страдающим кинетозом (укачиванием).

Симптомы

Проявление тошноты

В первую очередь выступает испарина, возникает страх, снижается пульс и кровяное давление. Далее проявляются следующие признаки:

  • Кружится голова
  • Отмечается нарушение координации движений
  • Тошнота
  • Бледность кожных покровов
  • Повышенное слюноотделение
  • Нередко потеря сознания
  • Рвота

Кинетоз никоим образом не угрожает здоровью человека, однако, его симптомы весьма неприятны. Обычно, спустя несколько минут после окончания движения, признаки исчезают без медицинской помощи.

Медикаментозные методы лечения

Первоначально стоит отправиться к доктору. Он сможет выявить причину возникновения состояния и назначить медикаментозное средство, которое подойдет только вам.

Ниже рассмотрим самые популярные и лучшие средства:

  1. Аминалон. Активное составляющее — гамма-аминобутировая кислота. Стоит отметить, что этот препарат можно приобрести только по рецепту. Производится в форме таблеток. После использования средства иногда наблюдается повышение температурных показателей, боль и тяжесть в желудке, расстройство сна, лабильность артериального давления и т.д. Медикамент имеет только одно противопоказание – индивидуальная непереносимость составляющих препарата. Для снижения мучительных признаков медикамент назначают взрослым по 500 мг, детям по 250 мг перед выездом.
  2. Бонин. Главный компонент — меклозина гидрохлорид. Выпускается в виде обыкновенных и жевательных таблеток. Основные ограничения: детский возраст до 12 лет и гиперчувствительность к составляющим медикамента. Рекомендовано применять с осторожностью при увеличенной простате и наличии глаукомы. Лекарство необходимо использовать за 60 минут до предполагаемой поездки. В качестве неприятных проявлений может выступать сухость во рту, рвота, быстрая утомляемость, сонливость, редко понижение кровяного давления и т.д.

    Таблетки от укачиваний

  3. Бетасерк. Активное составляющее — бетагистин. Продается только по рецепту врача. Производится в виде таблеток. Средство используют по 8 мг или по 16 мг 3 раза в день. При применении возможно возникновение приступов тошноты, чувство тяжести в желудке, а также иногда появляются кожные высыпания, зуд и крапивница. Использовать средство запрещено в следующих случаях: при гормонально-активной опухоли надпочечников, бронхиальной астме, на ранних сроках беременности, при индивидуальной непереносимости Бетагистина, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
  4. Драмина. Действующий компонент — дименгидринат. Отпускается лекарство в виде таблеток белого цвета. Взрослым рекомендуется использовать 1-2 таблетки не более 6 раз в день. А также разрешено применять детям от года до 6 лет в дозировке по ¼ или ½ таблетки не более 3 раз в день. Возможно появление таких негативных проявлений, как сонливость, сухость в ротовой полости, расстройство аккомодации. Средство нельзя использовать детям младше года и при повышенной чувствительности к активному веществу. Употреблять Драмин следует с особой осторожностью при наличии закрытой глаукомы, расстройстве мочеиспускания, аденоме простаты, эпилепсии и при тяжелых сердечно-сосудистых патологиях. Кроме того, не стоит одновременно применять препарат и пить спиртные напитки.

Источник: http://VseLekari.com/lechenie/lekarstva/luchshee-sredstvo-ot-ukachivaniya-v-transporte.html

Кинетоз — укачивание в транспорте, профилактика и лечение

Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания

Кинетозу подвержены и взрослые и дети, всего по статистики синдромом укачивания страдает около 10% населения. Чаще страдают дети в возрасте до 14 лет, но с возрастом происходит уменьшение интенсивности синдрома укачивания, что объясняется снижением чувствительности вестибулярного аппарата с возрастом.

Проявляется кинетоз сильной тошнотой, вплоть до рвоты, головокружением, нарушением координации, слабостью, холодным потом, урежением пульса и снижением давления, словом, резким ухудшением самочувствия  при передвижении на любом виде транспорта, включая качели, аттракционы в парке, подъем на эскалаторе и т.п.

Нарушения вестибулярного аппарата — основная причина синдрома укачивания! В появлении кинетоза значимую роль играют рецепторы вестибулярного аппарата, отвечающие на реакцию ускорения, от которого страдает и функция зрительных рецепторов передающих информацию о перемещении окружающих предметов.

Причиной появления кинетоза может являться возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы и двигательных ядер блуждающего нерва, вызванного гиперактивацией вестибулярных и зрительных рецепторов.

В жизни мы сталкиваемся с перемещениями прямолинейными (по прямой, например при езде на автотранспорте ) и центростремительными (карусели), но помимо этих двух видов, существует и перемещение под углом (взлет или посадка на самолете, подъем на эскалаторе), переносимое человеком с большей степенью тяжести.

Синдром укачивания в зрелом или пожилом возрасте может свидетельствовать о неврологических расстройствах, в том числе о вегетативной дисфункции и проблемах с желудочно-кишечным трактом .

Как укачивает в транспорте?

О наличии кинетоза свидетельствует изменение пульса, трудности с дыханием, бледные кожные покровы, повышенная потливость.

Как правило, люди, страдающие кинетозом во время езды, испытывают стресс, выражающийся в угнетенном состоянии, близком к депрессивному. В отдельных случаях кинетоз, заканчивается обмороком и нарушением координации движения.

Различают разные формы кинетоза: нервную, желудочно-кишечную, сердечно-сосудистую и смешанную.

  Такая разная головная боль

При нервной форме наблюдается головокружение, головная боль и тяжесть в голове, слабость, сонливость.

Тошнота, рвота, обостренная чувствительность к запахам, появление мыльного привкуса во рту, свидетельствуют о желудочно-кишечном кинетозе.

Сердечно-сосудистая форма на ранних стадиях отличается повышением давления, учащенным сердечным ритмом, которое по мере того, как укачивает в транспорте снижается вплоть до резкого снижения давления и появления поверхностного дыхания, что является чрезвычайно опасным.

Наиболее частой является смешанная форма, при которой могут наблюдаться самые разнообразные сочетания трех предыдущих форм.

Что делать, если укачивает в транспорте?

Если вас укачивает в транспорте, то рекомендуется перед поездкой выполнять некоторые несложные правила:

    • Перед поездкой обязательно нужно покушать не позднее, чем за 2 часа перед поездкой, а если прием пищи происходит в более поздний срок, то рекомендуются овощные блюда. Путешествие на транспорте на голодный желудок только усугубит состояние! Во время голодания желудок находиться в возбужденном состоянии, что активизирует парасимпатическую вегетативную систему, а это приведет ещё к большей тошноте и рвоте. Кроме того, голодание свыше 12 часов приводит к резкому снижению сахара в крови, что вызывает физиологический стресс, который мешает организму справиться с кинетозом. Если укачивает на транспорте, откажитесь от спиртных и газированных напитков, в том числе и от молока, заменив их кисломолочными продуктами и минеральной (негазированной) водой. Следует также отказаться от курения, которое также вызывает и усугубляет синдром укачивания в транспорте.
    • Во время поездке нужно обязательно отвлечь свое внимание от своего состояния, для этого лучше всего завязать разговор с попутчиком или наблюдать за линией горизонта, так как она неподвижна.
    • Важно правильно выбрать посадочное место, располагаться лучше по движению, в середине транспортного средства или рядом с водителем, если предстоит поездка на автомобиле.
    • Возьмите с собой в дорогу отвар шиповника, богатый витамином С, он блокирует выделение гистаминов, вызывающих тошноту и рвоту, аналогичным действием обладает мятный чай с лимоном или препараты, содержащие мяту.
    • Если вам, все-таки, совсем ничего из выше перечисленного не помогает, примите драже с содержанием мяты. Драже Вечернее ВХМ (валериана, хмель, мята) или Драже Вечернее Форте (валериана, хмель, мята, мелисса) помогут вам погрузиться в сон, содержащиеся в драже валериана лекарственная поможет вам успокоиться и привести в норму симпатическую вегетативную нервную систему, а мята и мелисса снизят степень гистаминов, вызывающих кинетоз.
    • И, наконец, важно также перед путешествием выспаться, хотя часто, люди, страдающие синдромом укачивания в транспорте, испытывают стресс перед поездкой, что вызывает трудности с засыпанием. Чтобы хорошо заснуть, следует выполнить ряд простых правил за улучшения процесса засыпания, включая прием легких растительных препаратов, а основе лекарственных трав со снотворным эффектом. Не прибегайте к синтетическим снотворным препаратам, вызывающим ряд побочных эффектов, а используйте препараты на основе валерианы лекарственной или пустырника. На их основе произведены препараты Валериана П и Пустырник П, в состав которых также входит витамин С, по технологии криообработки при сверхнизких температурах, сохраняющей все лечебное действие лекарственных трав, частично теряющееся при обработке лекарственного сырья высокими температурами при приготовлении отваров, настоев или экстрактов. Для снижения стресса перед длительной поездкой на транспорте используйте биологически активный комплекс Нерво-Вит на основе синюхи голубой, обладающей седативным действием выше в 10 раз, чем у валерианы лекарственной. Синюха голубая и пустырник, помогают добиться быстрого успокоительного эффекта, а валериана лекарственная и мелисса лекарственная обеспечат более длительный успокоительный эффект. Действие лекарственных трав усиливает витамин С, также входящий в состав Нерво-Вит, повышает стрессоустойчивость и снижает уровень гистаминов, вырабатываемых при кинетозе. Кроме того, использование Нерво-Вит, Валериана П и Пустырник П помогут снять нервное напряжение и снизить стресс, вызванный страхом перед поездкой.

Важно напомнить и о том, что вестибулярный аппарат следует тренировать, укрепляя полезны занятия спортом, бег трусцой, аэробика, а также такие виды спорта, как волейбол, футбол, баскетбол, так как перемещение по полю с разной скоростью снижает нарушения вестибулярного аппарата, что в последствие избавляет от синдрома укачивания.

Советуем прочитать:

Растение духа

Неизвестные факты об известной всем валериане

Массаж головы – как способ снять стресс!

Вегетососудистая дистония: причины, симптомы, лечение

Как пережить стресс от акклиматизации?

Причины ночной потливости. Как избавиться от ночной потливости?

Повышенная потливость ладоней – гипергидроз ладоней. Как избавиться от потливости рук?

Что такое фобия? Основные типы фобий, симптомы, причины и лечение фобий.

Источник: http://valeriana.ru/content/view/204/29/

Почему укачивает в транспорте: причины и решение проблемы

Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания

Любое путешествие – это интересное приключение, которое готово принести массу незабываемых эмоций. Но что делать, если перемещение в транспорте приносит дискомфорт и вызывает приступы тошноты? Почему укачивает в транспорте и можно ли с этим бороться? Эти вопрос могут стать очень важными, если машина, самолет или корабль заранее вызывает ужас и омрачает предстоящую поездку.

Причины, по которым укачивает

Почему человека укачивает в транспорте? Причины такого явления кроются в работе вестибулярного аппарата, но этот процесс не прост и зависит от множества сопутствующих факторов. Итак, кинетоз или укачивание – это ощущение головокружения, приступов тошноты, нередко рвоты. Интенсивность такого проявления зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.

Человек, который не подвержен такому явления, вряд ли сможет полностью понять страх другого перед транспортом или веселыми аттракционами. Для кого-то любые перемещения – это праздник, а для других – истинная мука.

Работа вестибулярного аппарата заключается в способности организма соблюдать равновесие в изменяющихся условиях. Стабильность этой работы зависит от ресурсов самого организма: начиная от кожи и заканчивая внутренним ухом, которое является основным поставщиком сигналов, необходимых для работы вестибулярного аппарата.

При поисках причин, почему укачивает в транспорте, ученые пришли к следующим выводам:
  1. Недостаточно слаженная работа вестибулярного аппарата – основная причина недомоганий при перемещениях, которая сопровождает человека повсеместно.
  2. К разовым случаям можно отнести проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  3. Беременность у женщин часто провоцирует непереносимость поездок и излишней тряски.
  4. Недостаток кислорода или слишком маленькое помещение может стать для человека катализатором для приступа кинетоза.
  5. Употребление алкоголя до или во время поездки также может отразиться на восприятии организмом вынужденного перемещения.
  6. Приступ головокружения или тошноты может появиться на фоне сильных запахов, которые человеком не переносятся.
  7. Сильное переутомление либо состояние серьезной депрессии также являются факторами, провоцирующими укачивание.

Итак, становится понятно, что причин, почему укачивает в транспорте, множество. Многое в этом вопросе также зависит от частоты такого явления. Разовые приступы можно списать на переутомление, но вот постоянный кинетоз доставляет большое количество неприятностей.

Ученые доказали, что даже абсолютно здорового человека может укачать при слишком сильной тряске. Принято рассматривать несколько вариантов, где может укачать человека.

Виды кинетоза:

  1. Укачивание на корабле принято называть морской болезнью. Считается, что это наиболее распространенный вид кинетоза, от которого страдает наибольшее количество людей. Почему укачивает в транспорте на воде? Вестибулярный аппарат часто не справляется с непривычными, неестественными для него покачиваниями на волнах. Первые признаки болезни появляются спустя час плавания, чаще всего проходят через несколько дней, после того как организм смог приспособиться. Но известны случаи, когда приступы не отступали вовсе.
  2. Боязнь перелетов или воздушная болезнь. Чаще всего возникает у пассажиров или пилотов легких, малогабаритных самолетов, но встречается и невосприимчивость больших пассажирских и грузовых лайнеров.
  3. Автомобильная болезнь. Сегодня подобная проблема стоит остро, так как без машины или общественного транспорта практически нельзя обойтись.
  4. Укачивание в поездах. Встречается крайне редко, чаще всего у тех, кто передвигается на скоростных поездах, где скорость держится на уровне 200 км/ч.
  5. Кинетоз на аттракционах. Резкие перепады высоты, повороты и качания нагружают вестибулярный аппарат, который не всегда способен справиться с перегрузками.

Слаженная работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы помогает человеку безболезненно воспринимать передвижения в пространстве.

Почему укачивает взрослого человека?

Специалисты с уверенностью говорят, почему укачивает в транспорте взрослого человека. На изменение стабильного состояния оказывают влияние внешние и внутренние факторы:

  1. Прием медикаментозных препаратов, которые оказывают воздействие на нервную систему и нарушают координацию движений.
  2. В преклонном возрасте системам организма становится сложнее справляться с перегрузками, обостряются иные болезни, что способствует появлению кинетоза.
  3. Заболевания ЛОР-органов. Воспаление среднего и внутреннего уха становится явной причиной приступов укачивания.

Итак, если проблем с передвижениями никогда не возникало, но внезапно стало укачивать в транспорте, почему? Лучше всего проверить состояние основных жизненно важных систем организма.

Почему укачивает ребенка?

С детьми ситуация выглядит несколько иначе. В поисках причин, почему детей укачивает в транспорте, родитель стремиться оградить ребенка от дискомфорта, чтобы необходимые поездки не превращались в мучительные минуты или часы.

Здесь многое зависит от развития вестибулярного аппарата. Ведь в детском возрасте он только формируется и приспосабливается к жизни. Статистика говорит, что примерно 7 из 10 детей испытывали хоть раз приступ кинетоза в возрасте до 12 лет.

Важно внимательно следить за симптоматикой ребенка и избегать излишних перегрузок для нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, чтобы не добавлять факторов риска в процесс формирования вестибулярного аппарата.

Основные симптомы укачивания

Основные симптомы кинетоза могут различаться – все зависит от того, какая именно система в организме человека более всего не приспособлена к передвижению в транспорте.

Признаки укачивания:

  1. Со стороны нервной системы: головная боль, головокружения, нарушение координации движений, вплоть до потери сознания.
  2. Со стороны ЖКТ: приступы тошноты, неприятный вкус во рту, нередко рвота.
  3. Со стороны сердечно-сосудистой системы: резкие скачки артериального давления, нестабильный пульс и сбои в дыхании.

Клинические наблюдения говорят о том, что в момент приступа все системы, так или иначе, проявляют свою симптоматику. Отсюда и появляется общее представление об укачивании, как о приступах головокружения и тошноты.

Для того чтобы верно установить причину кинетоза, важно четко описать врачу основные признаки, которые появляются во время движения транспорта. На основании полученных данных грамотный специалист сможет определить первоначальную причину недомогания. Если кинетоз появился внезапно и не отступает, то это может говорить о развитии серьезной патологии в организме.

Если же это явление привычное и регулярное, то главные методы лечения сводятся к следующему:

  1. Создание максимально благоприятных условий поездки с психологической и физической точки зрения.
  2. Тренировка вестибулярного аппарата.
  3. Медикаментозные средства.

Препараты, которые спасают от укачивания, применяются до тех пор, пока тренировка вестибулярного аппарата не дала результата. Современной медицине известны таблетки, пластыри, браслеты и даже методика массажа от кинетоза. Если в выборе средства возникают трудности, то лучше проконсультироваться с врачом, особенно в вопросах детского здоровья.

Меры профилактики от укачивания

В качестве профилактики приступов укачивания рекомендуется:

  1. Регулярные физические нагрузки. Спорт – это хорошая тренировка вестибулярного аппарата.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Корректировка рациона питания.
  4. Регулярный доступ свежего воздуха.

Выбор необходимого способа тренировки организма зависит от индивидуального здоровья человека.

Советы и рекомендации

Специалисты уверены, что не существует единой причины, почему укачивает в транспорте. Если проблема выходит из-под контроля и сильно мешает качеству повседневной жизни, то необходимо обратиться к специалисту, который сможет грамотно подобрать комплекс средств для борьбы с недугом.

В вопросах тренировки вестибулярного аппарата у детей существует много нюансов. Все действия необходимо четко сопоставлять с аспектами детского здоровья.

Главный совет – это грамотно подойти к решению вопроса. Современная медицина готова оказать посильную помощь, что позволит сделать любое путешествие приятным.

Источник: http://fb.ru/article/396108/pochemu-ukachivaet-v-transporte-prichinyi-i-reshenie-problemyi

Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания

Кинетоз – укачивание в транспорте: причины, симптомы, лечение. Средства от укачивания

Если ребенка укачивает в транспорте, обыкновенная поездка на автомобиле или автобусе оборачивается кошмаром для него самого и его родителей. Малыша мутит и рвет, он бесконечно плачет или становится вялым, как тряпочка.

Мама и папа вынуждены возить за собой пакетики, отпаивать ребенка водой. Так почему же людей укачивает? Является ли кинетоз болезнью? Перерастают ли его малыши? Какими средствами можно помочь ребенку и взрослому преодолеть укачивание?

Причины укачивания

По-научному укачивание называют кинетозом или болезнью движения. Тем не менее, не все врачи считают данное состояние действительно болезнью. По их мнению, негативные симптомы, проявляющиеся у некоторых людей во время движения – это всего лишь защитная реакция организма человека , точнее, вестибулярного аппарата.

ВАЖНО: Укачивание – весьма распространенная проблема. С ней знакомы не понаслышке каждый третий взрослый и каждый второй ребенок

Вестибулярный аппарат человека.

Вестибулярный аппарат человека – это орган, расположенный во внутреннем ухе человека, который позволяет:

  • ориентироваться в пространстве
  • координировать движения тела
  • держать равновесие

Этот сложный анализатор реагирует на:

  • гравитацию
  • движение
  • ускорение
  • изменение положения тела в пространстве
  • вибрацию

У человека строение вестибулярного аппарата сложное. Он представляет собой совокупность полукружных каналов, выстланных изнутри реснитчатым эпителием и заполненных эндолимфой, в которой плавают мелкие камушки — отолиты.

  1. Во время движения головой из-за перемещения отолитов реснички смещаются и раздражаются
  2. Сигнал от вестибулярного аппарата в головной мозг поступает по вестибулярному корешку преддверно – улиткового нерва
  3. Помимо собственно вестибулярного аппарата за ощущение положения тела в пространстве, его статику и движения отвечают также зрительный и тактильный анализаторы

ВАЖНО: Вестибулярный аппарат человека развивается достаточно долго – с момента зачатия вплоть до того, пока ребенку не исполнится 12-15 лет

Во время движения в транспорте, на аттракционах или даже в лифте в связи с частым и резким изменением положения тела в пространстве вестибулярный аппарат постоянно раздражается.

Одновременно с этим происходит диссонанс между информацией, получаемой мозгом от органа равновесия и органов зрения. Вегетативная нервная система человека перевозбуждается.

Клинические проявления кинетоза возникают со стороны таких систем организма:

  • нервной
  • сердечно-сосудистой
  • пищеварительной

Где может укачать: виды кинетоза

Даже абсолютно здорового человека может укачать на слишком ухабистой или извилистой дороге, либо же в море во время шторма. Но бывает так, что признаки кинетоза возникают у некоторых детей и взрослых во время кратковременной поездке в автомобиле, в трамвае, катания на качели или подъема на третий этаж на лифте.

Морская болезнь — самый распространенный вид кинетоза.

В зависимости от того, где укачивает человека, различают подвиды болезни движения.

  1. Морская болезнь. Это наиболее часто встречаемый подвид синдрома укачивания, о ктором упоминал еще Гиппократ. Чтобы чувствовать себя комфортно во время плавания, особенно, продолжительного, на легком небольшом судне, нужно иметь крепкий вестибулярный аппарат. Есть и такие, кого укачивает в штиль на больших круизных теплоходах. Последствия качки судна на воде человек начинает ощущать практически сразу либо в первые пару часов. Тут же начинает подключаться адаптивный механизм – организм начинает приспосабливаться к попеременным изменениям положения тела. Через 2-3 дня человеку должно стать легче, через 4-5 морская болезнь должна отступить. К сожалению, так происходит не всегда. Известны печальные случаи, когда укачивание становилось причиной самоубийств во время плавания
  2. Воздушная болезнь. Ее симптомы проявляются у 10% пассажиров винтомоторных самолетов и 1% пассажиров газотурбинных самолетов. Организм переживает наибольший стресс во время взлета и посадки, при турбулентных воздушных потоках и сильных порывах ветра. Есть данные о том, что 15% курсантов военно-воздушных училищ отсеиваются именно по причине воздушной болезни
  3. Автомобильная и автобусная болезни. Сегодня наземный транспорт используется постоянно и повсеместно. Поездки на работу и по делам у многих людей занимают по нескольку часов в день. Ездить приходится и совсем маленьким детям. При этом состояние дорог и транспортных средств часто оставляет желать лучшего. Проблема укачивания в автобусах, маршрутках и легковых машинах приобрела глобальный характер
  4. Железнодорожная болезнь. В поездах укачивает редко. В скором поезде или электричке становится плохо 1 человеку из 1000. Вероятность проявления симптомов кинетоза у пассажиров железнодорожного транспорта возрастает в случае скорости движения более 200 км в час, на поворотах, резких спусках или подъемах
  5. Укачивание на аттракционах, качелях и каруселях. Веселые катания создают интенсивную нагрузку на вестибулярный аппарат, поэтому не удивительно, что многие посетители парка аттракционов после катания на «Веселых горках», тому подобное, выходят с шумом в ушах, головокружением и потерей ориентации в пространстве

ВАЖНО: Известны редкие случаи укачивания во время поездки в лифте, у танцоров балета во время исполнения пируэтов, у гимнастов и акробатов во время исполнения трюков

Укачать может и на аттракционах в парке.

Кто подвержен укачиванию?

Так почему же одних людей укачивает, а других нет? Существуют факторы риска проявления признаков кинетоза. Это:

  1. Детский возраст. 7 из 10 детей до 12-15 лет (во время формирования вестибулярного аппарата) укачивало хотя бы раз. 3 из 10 детей из этой же категории вынуждены пить таблетки от укачивания или пользоваться прочими подобными средствами
  2. Болезни тех или иных систем организма. В первую очередь, сердца, сосудов, желудка, кишечника, головного мозга
  3. Болезни ЛОР органов. В частности, это воспаление среднего и внутреннего уха
  4. Гормональные нарушения или гормональный дисбаланс. Так, женщина может впервые ощутить на себе «прелести» укачивания во время менструации или беременности
    Старческий возраст. В этом возрасте, как правило, и дают о себе знать болезни и нарушения в организме, указанные выше
  5. Медикаментозное лечение. Если человек принимает препараты, влияющие на координацию его движений, например, нейролептики, бета-блокаторы, препараты лития, прочие, риск, что его укачает, увеличивается

Дети подвержены кинетозу в силу незрелости вестибулярного аппарата.

Симптомы кинетоза

Клинические признаки синдрома укачивания могут значительно отличаться. Они проявляются со стороны нескольких систем организма:

  1. Нервной системы. Страдающий кинетозом человек ощущает головокружение, у него болит голова. Координация его движений нарушается. Появляются общая слабость либо, напротив, возбуждение. Сознание может нарушится вплоть до иллюзорного восприятия действительности
  2. ЖКТ. Эта система органов реагирует на укачивание повелением неприятного привкуса во рту, тошнотой и рвотой
  3. Сердечнососудистая система. У человека, которого укачивает, сердечный ритм сначала ускоряется, АД повышается, а после эти показатели идут на спад. Одновременно с этим замедляется и становится поверхностям дыхание

ВАЖНО: Чаще всего в ответ на укачивание организм реагирует комплексно, клинические признаки проявляются одновременно с трех перечисленных выше систем

Головокружение, тошнота, рвота, вялость и плачь — симптомы кинетоза у детей.

Лечение кинетоза

Ребенка или взрослого, которого укачивает регулярно, необходимо показать врачу. Только специалист определит, почему ему становится плохо в транспорте.

Возможно, причиной укачивания является какая-либо серьезная болезнь.

Если же это ребенок упомянутой возрастной категории, когда его вестибулярный аппарат находится на этапе развития, или здоровый взрослый, лечение кинетоза сводится к двум ключевым моментам:

  • созданию благоприятных условий поездки
  • тренировки вестибулярного аппарата

Укачать может, если в салоне машины душно.

Например, чтобы ребенка не укачало во время поездки на машине, нужно чтобы:

  • в салоне не было слишком жарко
  • в салоне не было постороннего запаха (бензин, табачный дым, освежитель воздуха, прочее)
  • ребенок был одет по погоде
  • его одежда не сдавливала
  • присутствовал доступ свежего воздуха (приоткрытое окно, кондиционер, ручной вентилятор, веер, прочее)

Тренировка вестибулярного аппарата в домашних условиях – важный компонент профилактики и лечения кинетоза. Она включает в себя:

  1. Занятия спортом. Любой спорт благотворно влияет на умения человека управлять своим телом, координировать движения, ориентироваться в пространстве. Он делает человека здоровее и выносливее. Дети, которые ходят на гимнастику, танцы, единоборства, реже страдают от укачивания
  2. Выполнение специальных упражнений. Это прыжки, стойка на одной ноге, любые упражнения на пресс, которые выполняются в положении, когда голова находится ниже ног. Так как вестибулярный аппарат реагирует именно на изменения положения головы, эффективными являются повороты, наклоны головой вперед, назад и в стороны. Они выполняются по 10-15 раз в 2-3 подхода
  3. Катание на детских качелях и каруселях. Подойдет даже гамак на даче

Детские карусели тренируют вестибулярный аппарат.

Средства от укачивания

Если тренировка вестибулярного аппарата пока не дала результатов, помочь от укачивания могут некоторые медикаментозные и нетрадиционные средства:

  • таблетки
  • браслет
  • пластырь
  • точечный массаж

Массаж

Избавится от тошноты и головокружения во время поездки поможет массаж точек, расположенных:

  • между концом нижней челюсти и мочкой уха (“божественная внешность”)
  • в 2,5 см от запястья (“внутренние ворота”)
  • между большим и указательным пальцами на ноге (“больше натиска”)

Пластырь

Пластырь от укачивания крепится за ушами (на указанную выше акупунктуру точку). Обычно, он содержит растительные компоненты, которые, хотя не устраняют причины укачивания, но уменьшают проявление его симптомов в виде головокружения и тошноты.

ВАЖНО: Хотя пластыри позиционируются как абсолютно безопасные, подходящие даже детям, прежде чем применять их, лучше проконсультироваться с врачом. На такие мяту, имбирь и прочие вещества в составе пластыря может возникнуть аллергия

Одной пары пластыря, как правило, хватает на трех- четырехчасовую поездку.

Пластырь от укачивания клеят за уши.

Таблетки от укачивания

Таблетки от укачивания, хотя они и отпускаются в аптеке без рецепта, лучше принимать только после консультации с врачом. Скорее всего, врач посоветует один из таких препаратов:

  1. Метоклопрамид (относится к группе препаратов, блокирующих серотониновые и дофаминовые рецепторы)

    Метоклопрамид.

  2. Драмина (антигистаминное средство на основе дименгидрината)

    Драмина.

  3. Родаван (м-холинблокатор)

    Родаван.

  4. Анвифен (ноотропный препарат)

    Анвифен.

  5. Коккулин (гомеопатическое средство)

    Коккулин.

  6. Авиаморе (гомеопатическое средство)

    Авиаморе.

  7. Вертигохель (гомеопатическое средство)

    Вертигохель.

Браслет от укачивания для детей

У детей, которых укачивает в транспорте, может сформироваться страх перед поездками. В таком случае таблетки от укачивания – не самый лучший вариант, ведь ребенок может подумать, что он болен.

Можно попробовать альтернативное средство – браслет.Так же, как и пластырь, он купирует симптомы кинетоза, воздействуя на акупунктуру точку на запястье.

Браслет следует надевать непосредственно перед посадкой в транспортное средство, и уже через 2 минуты он начнет действовать.

Детям такие браслеты рекомендуют носить с 3 лет.

Детский браслет от укачивания.

Профилактика укачивания

Ребенку или взрослому, страдающим кинетозом, следует выполнять следующие правила:

  1. В длительную поездку лучше отправляться на голодный желудок. Если же все-таки есть, то легкое и хорошо усваиваемое блюдо как то йогурт, кефир, фрукты или овощной салат
  2. Перед поездкой и во время нее лучше не пить много воды. Бутылку в дорогу лучше взять с крышечкой-дозатором
  3. В автобусе лучше садиться на места ближе к водителю
  4. Чтобы голову не трясло, можно брать с собой дорожную подушку-рожок
  5. Не стоит смотреть в окно. Лучше найти в салоне неподвижную точку и сфокусироваться на ней
  6. От тошноты помогут мятные или цитрусовые леденцы, дольки лимона или мандарина
  7. В машине можно подложить под ноги коврик с шипами, который будет массажировать ступни

ВИДЕО: Синдромы укачивания и болезнь движения диагностика, профилактика и лечение

Источник: https://babyben.ru/zdorove/kinetoz-ukachivanie-v-transporte-prichiny-simptomy-lechenie-sredstva-ot-ukachivaniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.