Что такое зевота? Причины зевоты у детей и взрослых

Содержание

Что такое зевота? Причины зевоты у детей и взрослых

Что такое зевота? Причины зевоты у детей и взрослых

Почему зевают взрослые, дети и даже животные расскажем в этой статье

Зевают маленькие дети, взрослые люди, и даже животные подвержены этому физиологическому процессу.

Зевают и животные

Что означает зевота?

Зевота — результат утомления и нахождения в закрытом непроветриваемом помещении . Происходит при плохой работе сердечно-сосудистой системы, слабой физической нагрузке и сонном состоянии. Продолжительный выдох и резкий вдох, при широко открытой ротовой полости, происходит при своеобразном звуковом сопровождении.

Продолжительная зевота обоснована недостатком кислорода в головном мозге или прочих заболеваний нуждающихся в медицинской помощи.

  • В самолете, например, меняется внешнее давление, за счет этого закладывает уши. Зевая в самолете, уравновешивается давление барабанной перепонки среднего уха.Так как среднее ухо совмещено с глоткой евстахиевой трубы, при зевании этот тоннель открывается, вентилируется среднее ухо, давление в нем уравнивается с атмосферным
  • Во время ныряния следует собирать воздух во рту, стабилизируя его с большим внешним давлением. Не делая этого можно получить разрыв барабанной перепонки.

Причины постоянной зевоты

Причины постоянной зевоты

Ученые до сих пор еще до конца не установили причину вызывающую зевоту.

  • Очень часто происходит подражание процесса зевания, если рядом находящиеся люди находятся в одинаково вялом положении. Только зевает, один человек сразу, подключаются остальные.
  • Проводя исследования, ученые установили, что причиной частой зевоты является перегрев мозга. Зевая человек, пытается охладить мозг. Так при рассеянном склерозе возможна большая температура головного мозга, что вызывает частую зевоту.
  • Частая зевота, сонливость, слабое физическое состояние говорят о хронической усталости и нервном перенапряжении
  • Этот процесс может возникать в связи с нарушением мозгового кровообращения, вегето-сосудистом заболевании.

Озноб и зевота

Возникновение озноба и зевоты в сопровождении дополнительных симптомов диагностируют:

Тошнота и зевота

Тошнота и зевота при наличии других признаков могут являться причиной различных серьезных заболеваний, при которых необходима медицинская помощь.

У здоровых людей эти признаки могут появляться при:

  • беременности
  • переутомлении
  • укачивании в транспорте
  • сильной физической нагрузке
  • нарушении режима питания
  • переедании
  • отравлении
  • психологической нагрузке и стрессе

О чем говорит головная боль и зевота?

Зевота и головная боль

Если  частая зевота сопровождается головной болью — это может быть причиной таких заболеваний, как вегето-сосудистая дистония, атеросклероз, рассеянный склероз. А также предстоящего признака эпилепсии.

Если такой диагноз еще не установлен. Следует обратить внимание на свое здоровье.

Зевота во время тренировки

Зевота во время тренировки

Вроде бы во время тренировки нет места пассивности и скуки, но иногда нападает очень сильная зевота.

Причиной этого процесса во время тренировки, является перегрев мозга. Зевота в этом случае выполняет роль кондиционера для мозгового кровообращения.

Зевота у детей, причины

Зевота у детей

Зевота у детей оказывает позитивный результат. Она защищает нервные клетки от эмоциональных напряжений. Если ребенок зевает, при необходимости во сне — это вполне нормальное явление.

Именно так можно определить, что малыш утомился. Но если ребенок все время зевает, необходимо обратить на это внимание лечащего врача.

Причины зевоты у детей:

  1. Нарушение деятельности нервной системы. Тело при помощи зевоты осуществляет защитную реакцию. Диагностировать это заболевание следует при помощи медицинского обследования
  2. Неправильное питание. Следует пополнить рацион, питая крохи витаминами, свежей зеленью, и спелыми фруктами и овощами
  3. Недостаток кислорода в организме. Это общеизвестная причина зевоты. Для ее устранения гуляем чаще на свежем воздухе.

Зевание после сна — нормальная реакция организма крохи. Это дает возможность активизировать мозговое кровообращение и скорее пробудиться.

Возможные заболевания при частой зевоте

Причинами процесса частого зевания, могут быть заболевания:

  • Переутомление. Если  долго не спал, активно играл в закрытом помещении и периодически зевает, это еще не повод к волнению. Возникновение проблем со здоровье может стать следствием таких систематических состояний.
  • Склероз. Этому заболеванию сопутствует частая зевота
  • Эпилепсия. На ранней стадии этого заболевания появляется частая зевота
  • Повышенное давление. Возникает у ребенка, при плохом сне и недостаточной регуляцией тепла в теле тела

Лекарственные препараты. Иногда зевота возникает после  принятия некоторых лекарств

Если ребенок сильно часто зевает, это говори о первых признаках нарушения нормальной работы организма. Принимаем срочные меры, для этого необходимо обратиться к лечащему врачу.

Зевота у беременных

Зевота у беременных

Частое зевание у беременных обосновано несколькими причинами:

  • изменение функции дыхания
  • изменение работы кишечника
  • формирование особенностей психики беременных
  • адаптация к новому состоянию беременного организма
  1. При беременности инстинкт зевания формирует подготовку организма матери к дополнительной безопасности и помогает справляться с новым положение незнакомых вещей. Психологические изменения при нормальной беременности называются доминантой беременности. Зевание и потягивание являются неотъемлемой частью формирования доминанты беременности.
  2. Женщина в положении в результате адаптационных изменений сознания часто хочет спать. Поэтому происходит частое зевание — первый признак сонливости.
  3. Важные изменения, происходящие в организме беременной, могут так же быть связаны с зеванием. Зевание первый признак физиологической гипогликемии характерной для беременности. Которая может сопровождаться  тошнотой, дурнотой, обмороком. Поэтому врачи рекомендуют иметь всегда конфетку и шоколадку беременным, что бы предотвратить обморок
  4. Вялость кишечника присущая  беременным женщинам, также может быть причиной зевоты. Учеными доказано, что диспепсия, ощущения переполненности живота, способствует непреодолимой, частой зевоте
  5. Причиной чрезмерной зевоты может как же быть повышенное чувство голода из-за изменения соотношения  гормонов желудка, гормонов голода и насыщения(грелина и лептина)
  6. Мигрень, возникающая в результате дофаминэргической регуляции, еще одна причина частой зевоты у беременных
  7. При беременности за счет изменения кровообращения и распределения крови возникает физиологическая гипоксия мозга. Такое состояние запускает зевоту и потягивание
  8. Дыхание, приводящее к изменению отношения газов в крови, еще один механизм усиливающий зевоту во время беременности

Зевание — это неотъемлемый признак эмоционального и физиологического состояния беременности.

Как справиться с зевотой?

Делаем разминку при наступлении зевоты

Для прекращения зевоты, необходимо принять следующие меры:

  • активно пройтись
  • сделать небольшую разминку

Это поможет насыщению крови и других органов кислородом, значит, мозг не будет заставлять вас «хватать воздух ртом «.  Прекращать зевание через силу не стоит. Таким образом, можно навредить организму, а не принести пользу.

Что делать при постоянной зевоте: советы и отзывы

Зевота — полезный физиологический процесс для организма.

: Зевота

Источник: https://babyben.ru/zdorove/chto-takoe-zevota-prichiny-zevoty-u-detej-i-vzroslyh.html

О каком заболевании может рассказать постоянная зевота

Что такое зевота? Причины зевоты у детей и взрослых

Постоянная зевота и нехватка воздуха, что возникает вне зависимости от желания спать или духоты в помещении, частый симптом, возникающий при вегетососудистой дистонии. Некоторые пациенты, представляют себе, что подобные симптомы могут возникать, как следствие опасных заболеваний, от чего начинают переживать и нервничать, тем самым, усугубляя собственное состояние.

Зачем всдшники зевают

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

  • первоначально возникает стрессовая ситуация;
  • мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
  • человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
  • поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
  • конечности человека холодеют;
  • организм переходит в экономный режим функционирования;
  • человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

  • снижение сосудистого тонуса;
  • невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
  • ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород,  возникает баланс между ним и углекислотой.

Респираторная дистония

Практически каждый человек с дистонией, рано или поздно ощущает недостаток кислорода в организме, вызывающий желание ускорить процесс вдоха и выдоха или зевнуть как можно шире. Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях.

Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом.

Важно! Несмотря на опасения всдшников, такой синдром не способен стать причиной  смерти человека. Максимальный вред, который он может нанести – это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы.

Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Сердечная недостаточность

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

  • регулярное ощущение нехватки кислорода;
  • усиление реакции по ночам;
  • увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

  • развивается острая дыхательная недостаточность;
  • появляется сильный кашель;
  • отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
  • кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

  • понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
  • в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
  • в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
  • в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота.

Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит.

Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

ВСД

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

  • нарушение сна;
  • повышение тревожности;
  • развитие усталости;
  • дрожание конечностей;
  • повышение отделения пота;
  • появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается.

По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг.

Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Важно! Зевание и удушье могут стать приступом ВСД, если человек не отвлечется, не возьмет себя в руки и не расслабится.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Заболевания дыхательной сферы

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:

  • бронхиальной астмы;
  • новообразований злокачественного или доброкачественного характера, локализованных в лёгких;
  • бронхоэктаза;
  • инфекционных поражений дыхательной системы;
  • отёка лёгких.

Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

Нужно ли лечить зевоту

Многих всдшников, страдающих от непрекращающейся зевоты, не покидает чувство страха, что эти проявления являются признаком смертельного заболевания, и им нужно срочно к врачам.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет (если исключено наличие иных патологий).  Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы. Всё это поможет научить организм правильно дышать.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Источник: https://vsdpanika.ru/vsd/zevota-pri-vsd.html

Ребенок часто зевает: причины, нужно ли беспокоиться

Что такое зевота? Причины зевоты у детей и взрослых

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько раз в день вы зеваете? Зевота – весьма интересный процесс, но до конца не изученный. Мы зеваем, когда нам скучно, когда устали или когда рядом это делает кто-то другой. К этому явлению все привыкли, оно не вызывает вопросов. Однако стоит обратить особое внимание на частое явление зевоты. Оно может сигнализировать о серьезном заболевании.

Как быть с малышами, которые столь умилительно раскрывают ротик и морщат носик? У детей зевота напрямую связана с состоянием организма. Если ребенок часто зевает, то это говорит о том, что с ним не все в порядке. В этой статье вы узнаете, в каких случаях стоит паниковать, а в каких – принять профилактические меры.

Давайте разберемся, что такое зевота. Это многофункциональный процесс, заложенный в нас на генетическом уровне. Зевоте не учат. По сути, это действие наших легких, начинающееся с долгого полноценного вдоха, заканчивающееся стремительным выдохом.

При этом часто мышцы лица давят на слезные мешочки, после чего мы «плачем», а наш рот раскрывается так сильно, словно мы пытаемся поймать муху или небольшую птицу. Есть даже случаи обращения людей в травмпункт с вывихнутой в процессе зевания челюстью.

Зачем мы зеваем? Почти невозможно контролировать этот процесс, так как он непроизвольный. Организм так справляется с определенными трудностями. Зевание способствует «перезагрузке» нашего перенапряженного мозга, охлаждая его. Также мы обогащаем организм кислородом. Есть и психологические причины, речь о которых пойдет ниже.

Всем знакома ситуация: в компании кто-то начал зевать, а потом вслед за ним этим “заразились” все. С чем это связано? Ответ на этот вопрос уводит нас в глубокую древность.

Когда-то давно, когда были вожаки и стаи, зевота служила сигналом ко сну либо сигналом об опасности. Зевал вожак, затем по цепочке это расходилось по стае.

Кроме того, это являлось символом единения всех людей в группе. Тысячелетия прошли, а рефлекс остался.

Люди, мгновенно отвечающие зевотой на зевоту, – хорошие эмпаты, то есть они не только понимают чувства других, но и ощущают их. Можете проверить себя и друзей на склонность к эмпатии. Также моментальное ответное зевание вашей подруги (друга) или второй половинки значит их сильную привязанность к вам. Внимательно понаблюдайте за собой и своим окружением.

Есть и такие люди, которые не зевают в ответ. К ним относятся страдающие аутизмом и другими расстройствами, влияющими на способность к сопереживанию, люди, которые умеют хорошо себя контролировать, а также дети до пяти лет.

Польза зевания

Начнем с того, что зевание улучшает работу наших слезных желез, восстанавливает артериальное давление, «охлаждает» мозг, прибавляет энергии и способствует поднятию настроения. Также зевота разминает мышцы нашего лица. Нередко вслед за зевотой вы потягиваетесь, разминая мышцы тела и улучшая кровообращение.

К полезным свойствам данного процесса относится и активизация организма к «бою». Конечно, сражаться человек ни с кем не собирается. Дело в том, что такая зевота происходит перед важным событием (экзаменом, прыжком с парашютом, соревнованиями).

В самолете зевание спасает нас от заложенных ушей, выравнивая давление в них.

Зачем взрослым зевота

У взрослого и ребенка зевота выполняет разные функции. Взрослых она пробуждает и активирует (происходит это из-за насыщения кислородом всего организма). Нередко хорошенько позевав, мы находим новые пути решений и смотрим на проблемы свежим взглядом.

Роль зевоты у ребенка

Это может показаться невероятным, но ребенок впервые зевает в животе у матери. Это связано с развитием мозга. Зевота улучшает этот процесс. Если ребенок часто зевает в утробе, это сигнализирует о проблемах.

Влияние зевания на малышей отлично от влияния на взрослых. Малыши, широко открывая ротики, тоже «охлаждают» свой мозг, однако вместо готовности к действию они чувствуют желание заснуть. Благодаря зевоте, нервная система ребенка «перезагружается», отдыхая от перевозбуждения и стресса.

Причины частой зевоты у ребенка

Почему ребенок часто зевает? Не переживайте, если это случается у вашего малыша в те моменты, когда он устал и хочет спать. Широкое открывание ротика в данной ситуации – явление вполне природное. Нужно сразу обратить внимание на то, что ребенок зевает часто. Причины могут быть следующие:

  1. Стресс, тревога, перевозбуждение. Дети тоже могут бояться и расстраиваться. Нельзя забывать об этом.
  2. Постоянное переутомление. Ребенок часто зевает из-за проблем с центральной нервной системой.
  3. Нехватка кислорода.
  4. Неудобный режим сна.
  5. Эпилепсия.

Малыши, страдающие эпилепсией, зевают намного чаще других. Этот факт подтвержден многолетними наблюдениями педиатров.

Ребенок часто зевает и вздыхает

Иногда зевота сопровождается подобием нескольких вздохов. Нередко взрослые сталкиваются с тем, что ребенок в 5 лет часто зевает и вздыхает, а его здоровье в полном порядке. Частые вздохи, возможно, являются самым настоящим вокальным нервным тиком. Обычно он проявляется именно в этом возрасте.

Нервный тик – это односложные повторяющиеся движения, происходящие быстро. В некоторых случаях тик затрагивает ые связки.

К вокальному нервному тику относятся такие звуки, как свист, чавканье, чмоканье, определенные слова, цоканье, кашель и так далее. Как правило, это сопровождается «дерганьем» других мышц лица. Обратитесь к неврологу, чтобы точно знать диагноз.

Когда стоит записаться на прием к педиатру

Вы уже узнали о безобидных и серьезных причинах детской зевоты и уверены, что ваш ребенок в год часто зевает не из-за усталости и нехватки кислорода. В таком случае следует проконсультироваться у специалиста:

  1. Ребенок очень часто зевает, вялый, слишком сонный. Это может указывать на мигрень, хроническую усталость или эмоциональное перегорание.
  2. Обмороки.
  3. При разговоре с неврологом лучше упомянуть о частых приступах зевоты.
  4. Ребенок зевает со скоростью несколько раз в минуту.
  5. Наблюдаются первые «звоночки» эпилепсии. Если при этом малыш еще и зевает, срочно обратитесь к врачу.

Также частая зевота может сигнализировать о таких болезнях или патологиях:

  1. Высокое внутричерепное давление.
  2. Гидроцефалия.
  3. ВСД (вегето-сосудистая дистония).
  4. Рассеянный склероз (это заболевание бывает и у детей).

Если ваш ребенок часто зевает, попробуйте проделать все манипуляции, перечисленное ниже, а потом обращайтесь к неврологу.

Начнем с того, что причинами безобидной частой зевоты может быть переутомление, перевозбуждение и недостаток кислорода.

ПричинаКак решить проблемуНе будет лишнимЗапрещено
Переутомление
  • Давайте ребенку фрукты, в которых есть витамин С. Это поможет ему набраться сил и энергии.
  • Постарайтесь избегать ссор со всеми членами семьи. Дети чувствуют эмоциональное напряжение в доме.
  • Показывайте своему ребенку, что Вы его любите.
  • Играйте с ним часто, но в тихие игры. Собирайте вместе пазлы, играйте в детское домино, рисуйте, лепите, стройте замки из песка.
  • Проконсультироваться с педиатром насчет того, какие витамины лучше пропить малышу для восстановления тонуса.
  • Делать массаж для расслабления, принимать ванночки.
  • Сходить на комплекс водных процедур.
  • Заняться питанием малыша. Не перекармливайте ребенка шоколадом и другой вредной едой. Готовьте блюда с малым содержанием соли и жира. Питайтесь правильно.
  • Кричать на малыша.
  • Показывать свое раздраженное состояние.
Перевозбуждение
  • Сделайте прогулки менее активными. Исключите на время все виды активных игр.
  • Спокойные игры тут не помешают. Они помогут малышу развить усидчивость.
  • Слушайте классическую музыку. Устраивайте спокойные вечера прослушивания композиций великих классиков.
  • Читайте ребенку книги. Сделайте акцент на работе воображения, а не всего тела.
  • Не показывайте малышу более одной серии мультфильма в день.
  • Смена режима дня.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Расслабляющие упражнения.
  • Давать ребенку планшеты, телефоны и другие гаджеты.
  • Давать большое количество сладостей.
Недостаток кислорода
  • Сформируйте правильный режим дня. Гуляйте с десяти до двенадцати утра и с четырех до шести вечера.
  • Проветривайте детскую комнату.
  • Следите за температурой в доме. Нужно, чтобы та держалась на уровне двадцати двух градусов.
  • Влажность не должна превышать шестидесяти процентов.
  • Поите малыша чистой негазированной водичкой, купайте каждый день. Недостаток жидкости (особенно, летом) провоцирует приступы зевания. Берите бутылочку с водой на прогулки.
  • Отправиться в специальный лечебный санаторий, где сможете ежедневно ходить с малышом на процедуры. Подойдет также лечение в соляных пещерах.
  • Отправиться всей семьей на море, в лес, в горы.
  • Нарушать режим сна.
  • Кормить вредной пищей.
  • Курить в присутствии ребенка или в одном помещении с ним.

Теперь вы выяснили, в каких случаях стоит обращаться к врачу, а в каких заняться профилактическими мерами. Зевота – очень интересный процесс, помогающий организму и отправляющий сигналы в случае проблемы. Наши домашние любимцы тоже зевают при утомлении и перед сном. Вот еще один интересный факт: собаки и кошки зевают людям в ответ в знак привязанности и любви к своим владельцам.

Источник: http://fb.ru/article/403745/rebenok-chasto-zevaet-prichinyi-nujno-li-bespokoitsya

Зевота: причины, польза, интересные факты

Что такое зевота? Причины зевоты у детей и взрослых

Принято считать, что зевота связана с процессом сна – человек зевает перед сном и после пробуждения. Но это не совсем так.

Приступы зевоты могут настичь в душном помещении, при монотонной работе, от переутомления или просто «за компанию» с кем-либо.

Что такое зевота? Почему она возникает? Несет ли в себе какую-то пользу, а может является признаком болезни? Ответы на эти вопросы вы узнаете из статьи.

Зевота: как возникает и чем полезна

Зевание относится к физиологическим процессам человека и необходимо для нормальной жизнедеятельности. Механизм ее прост и знаком каждому:

  1. глубокий непроизвольный вдох;
  2. короткий выдох.

Сопровождается это широко открытым ртом и иногда звуком. Ключевое слово «непроизвольный» или «рефлекторный» означает, что процесс зевания плохо поддается контролю со стороны человека. Причины этого — включенность в механизм зевания всех систем организма:

  1. нервной;
  2. дыхательной;
  3. кровеносной;
  4. скелетной;
  5. мышечной;
  6. сосудистой.

Как следствие – каналы носоглотки, альвеолы легких, евстахиевы трубы (ведут к внутреннему уху) раскрываются, происходит вентиляция легких. Питание и кровоснабжение мозга улучшается.

Исходя из этого можно судить о пользе зевоты:

  1. кровоснабжение мозга улучшается;
  2. работоспособность восстанавливается;
  3. процессы обмена ускоряются;
  4. напряжение с глаз снимается;
  5. легкие глубоко вентилируются;
  6. мышцы спины, рук и ног получают дополнительную нагрузку, если во время зевания человек потягивается;
  7. во время полетов на самолете зевота помогает справиться с заложенностью ушей.

Причины зевания

Почему человеку хочется зевнуть? Многие исследователи изучали данный процесс. Сегодня можно выделить следующие причины:

Необходимость «охладить» мозг

Американский профессор проводил эксперименты на волнистых попугайчиках. Выяснилось, что в жарком помещении они зевали в несколько раз чаще, чем в прохладном.

Тот же факт подтвердило другое исследование – испытуемым положили на голову теплые и холодные компрессы. Затем предложили посмотреть видео с зевающими людьми и животными.

Участники эксперимента с холодными компрессами на голове зевали в 2 раза реже. Охлаждающее действие оказывает на мозг дыхание только через нос.

Усталость, утомленность организма

В периоды переутомления все системы тела начинают работать медленнее. В результате в крови накапливаются вредные продукты метаболизма. Зевота помогает взбодриться, запуская активный кровоток, который доставляет кислород к органам и тканям.

Реакция на нервное напряжение

Приступы зевоты случаются у студентов в момент экзамена, у артистов перед выступлениями, у спортсменов перед важными соревнованиями. Это защитная реакция организма, которая не позволяет впасть в оцепенение.

Необходимость быть бодрым

Зевота поздним вечером или ранним утром помогает мозгу насытиться кислородом и быстрее начать активно работать. Особенно важно это в те моменты, когда хочется спать.

Перенасыщение информацией

Длительная монотонная работа сопровождается зеванием, т.к. мозг устает. Требуется отдохнуть или сменить вид деятельности.

Кислородное голодание

Долгое пребывание в душном помещении неизбежно вызовет зевоту. Мозг активен только при поступлении чистого прохладного воздуха.

«Заразность» зевания

Многие исследователи пытались выяснить, почему этот рефлекс заразен. Почему, когда человек смотрит на кого-то зевающего, ему тоже хочется зевнуть. Вот несколько теорий:

  1. Первобытная. Люди в древности жили племенами. Сигналом отхода ко сну у них была зевота – они показывали таким образом друг другу, что пора спать. Зевота могла быть и сигналом об опасности.
  2. Эмпатическая. Эксперимент над аутичными детьми показал, что причина «коллективной» зевоты – способность человека переживать, сострадать другому человеку. Дети, страдающие аутизмом, не способны на это. Они зевают только тогда, когда это необходимо их организму. Те же результаты показал и эксперимент, когда группе испытуемых дали для просмотра видео с зевающими людьми. Отсюда можно сделать вывод о характере человека – жесткие, самовлюбленные люди никогда не будут зевать «за компанию».

Вторая теория имеет научное обоснование. В коре головного мозга есть зеркальные нейроны. Они приходят в действие, если человек наблюдает за движениями другого человека. Они же обуславливают способность к подражанию (что важно при изучении иностранных языков, к примеру), а также способность к сопереживанию.

Очень примечателен факт, что собаки всегда зевают вслед за хозяином. Ученые объясняют это давним сотрудничеством собаки и человека.

Зевота как симптом болезни

Если зевота возникает часто и без видимых причин, это может свидетельствовать о нарушениях в организме:

  1. Возникает кислородное голодание мозга, которое может быть вызвано избытком слизи в органах.
  2. Нарушен гормональный фон.
  3. Рассеянный склероз.
  4. Как предвестник эпилептического припадка.
  5. Приступ мигрени.
  6. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

О возможных проблемах сигнализирует только навязчивая зевота в совокупности с другими нетипичными реакциями организма. Можно легко проверить, какого типа зевота преследует.

Для этого нужно в моменты зевания вставать и начинать делать физические упражнения. Организм получает заряд бодрости. Если зевота пропадает, значит она физиологическая.

Если нет – нужно идти к врачу и рассказать обо всех сомнительных симптомах.

Как побороть зевоту

причина зевоты – усталость и переутомление организма. Поэтому действенным способом побороть рефлекс будет физическая активность. Если человек долго выполнял монотонную работу, ему нужно встать и пройтись, либо сделать несколько упражнений.

В случае, когда сделать зарядку нельзя (экзамен, совещание), нужно заставить мозг активно работать. Для этого подойдет решение арифметических задач – умножить в уме двузначные числа.

Если зевота вызвана усталостью, нужно поспать. Если скукой – найти интересное занятие.

Зевание: интересные факты

Известно, что зевают не только люди, но и животные. Вот несколько особенностей зевоты у представителей животного мира:

  1. Крупные хищники зевают перед охотой. Так они готовятся к маневрам, обогащая кровь кислородом.
  2. Обезьяны к зевоте добавляют оскал. Это служит сигналом предупреждения сопернику или хищнику.
  3. Крысы зевают, когда голодны.
  4. Бегемот во время зевания освобождает организм от скопившихся газов. А их вырабатывается немало, ведь у этого зверя 16 отделов в желудке.
  5. Зевота свойственна также птицам и млекопитающим. Единственное животное, которое не зевает – жираф.
  6. Кроме людей, «коллективно» зевать могут только шимпанзе.

Другие интересные особенности рефлекса:

  1. Зародыши в утробе матери уже умеют зевать.
  2. Длительность одного зевка обычно составляет 6 секунд.
  3. Если неудачно зевнуть, можно вывихнуть челюсть.
  4. Пристальный взгляд мешает человеку зевнуть, поэтому чаще и охотнее люди зевают дома, в кругу близких и родственников.
  5. Дети до 5 лет зевают исключительно по потребности организма. Они еще не способны к «коллективному» зеванию.

В Японии практикуется производственная гимнастика на основе зевания. Работники в перерыве начинают искусственно зевать, а организм откликается на это настоящей зевотой. В результате повышается производительность труда.

Зевота не свидетельствует о том, что человек не выспался. Скорее наоборот, зевание приводит организм в состояние активности. Чтобы избавиться от частых зевков, нужно немного размяться. Навязчивый рефлекс вместе с другими симптомами может быть признаком некоторых заболеваний.

Источник: https://vyspalsa.ru/zevota-prichiny-polza-interesnye-fakty/

Постоянная зевота у ребенка. Причины, и что делать?

Что такое зевота? Причины зевоты у детей и взрослых

Известно, что все люди зевают. И любопытно, что зевота по природе своей заразительна: стоит одному вдохнуть и выдохнуть, как зевоту подхватывает следующий. Частое зевание детей вызывает тревогу родителей. Но стоит ли беспокоиться? И когда требуется помощь врача?

Что такое зевота?

Это рефлекс человека, заложенный его анатомий. Во время зевоты глубокий длинный вдох сменяет короткий выдох, рот при этом широко открывается, человек чувствует себя немного опустошенным.

Эффект подражания врачи называют зеркально-нейронной реакцией: желанием повторить наш мозг реагирует на зевание других людей.

Кстати, мало кто знает, что кроме людей такая особенность есть и у животных отряда млекопитающих. Домашние питомцы, кошки или собаки, часто очень любят зевать вслед за хозяевами.

Почему малыш зевает: выясняем причины

  1. Зевание крайне важно и полезно для всех детей, а особенно грудного возраста. Еще в периоде внутриутробного развития зевота служит признаком нормального развития плода. Врачи вовремя УЗИ-скрининга видят, как ребенок сладко зевает и даже прикрывает ротик ручками.

  2. Для новорожденных зевота – прямое подтверждение того, что он устал и хочет спать. Зевота защищает психику ребенка от нагрузок, служит средством успокоения после громкого плача.

  3. Ребенок дошкольного и школьного возраста тоже именно таким способом может демонстрировать усталость, перенапряжение от учебы и даже скрытые психологические комплексы (впрочем, такие случаи психологи считают наиболее редкими).

  4. После пробуждения зевота помогает ребенку окончательно проснуться: зевота помогает мышцам принять нужный тонус и активизирует мозговую деятельность.

А еще доказано, что в процессе зевания кровь насыщается кислородом, клетки головного мозга охлаждаются, воздух попадает глубоко в легкие, а напряжение и психологическая нагрузка снимаются.

Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 — 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога.

Как справиться с частой зевотой у ребенка дома?

Есть ряд профилактических мер, способных исправить ситуацию в домашних условиях:

  • Первая помощь для ребенка: насыщение кислородом. Элементарная прогулка на свежем воздухе, хорошее проветривание всех комнат жилого помещения, влажная уборка. Оптимальная температура воздуха в доме – 22 градуса в любое время года, влажность не должна быть выше 60%. В зимний период, когда работают отопительные приборы, рекомендуется увлажнять помещение при помощи специальных приборов.
  • Попробуйте чаще поить малыша чистой водой без газа. Нехватка жидкости, особенно в жаркую и душную погоду, также могут спровоцировать частые приступы зевоты. Запомните: летом гулять с ребенком без воды категорически не рекомендуется даже в вечернее время суток, когда угроза теплового удара снижается.
  • Свежие фрукты, овощи, содержащие витамин С, помогут взбодрить малыша и придать организму необходимый тонус.
  • Очень важно купать малыша каждый день, а в жаркую погоду даже несколько раз за день. Вода оказывает прекрасное воздействие на нервную систему, расслабляя ее, но в тоже время придавая заряд бодрости.
  • Обеспечивайте правильный режим дня: прогулки с утренние часы – с 10 до 12 часов, и вечером – с 16 до 18. Дисциплина и правильный режим – залог нормальной работы нервной системы и организма ребенка в целом.
  • Старайтесь, чтобы атмосфера в доме всегда оставалась спокойной и дружелюбной, а ребенка чувствовал себя любимым. Нервный психологический фон в доме дети чувствуют очень остро.

Основные советы, а также меры дополнительной профилактики, смотрите в нижеприведенной таблице

ПричинаКак можно помочьДополнительные меры профилактики
Нехватка кислорода
  1. Почаще гуляйте с ребенком.
  2. Обеспечивайте комфортный микроклимат дома.
  3. Пользуйтесь приборами увлажнения воздуха.
  • Курсы оздоровления в лесном, горном, морском санатории.
  • Курсы лечения в соляных пещерах.
Переутомление
  1. Старайтесь не раздражаться, не кричать ребенка.
  2. Помогите восстанавливать силы при помощи спокойных игр: рисование, лепки, занятий с сыпучими материалами.
  • Витамины.
  • Расслабляющие массажи.
  • Лечение в водолечебницах.
  • Здоровое питание, исключающее фастфуд и жирные продукты.
Перевозбуждение
  1. Избегайте чрезмерно активных игр на улице и дома.
  2. Исключите на время мультфильмы.
  3. Прививайте усидчивость, занимаясь спокойными играми вместе.
  4. Почаще читайте ребенку сказки и стихи.
  • Релаксирующие процедуры перед сном.
  • Физиопроцедуры, назначенные неврологом.
  • Смена режима дня.

Но что, если вы приняли все меры, а частая зевота не проходит? Покажите малыша специалисту – квалифицированному и грамотному неврологу.

Не пускайте ситуацию на самотек. Помните, что самое лучшее лечение происходит на ранних стадиях заболевания.

Благо, что в современной медицине появились очень точные способы диагностики и эффективные безопасные для ребенка методы лечения.

Какие болезни могут вызывать зевоту?

Медики выделяют несколько диагнозов, способных вызвать частое желание зевнуть:

  1. Усталость, моральное и физическое утомление. В частности, его могут вызвать чересчур активные игры на прогулке, или напротив, долгое сидение дома, в замкнутом пространстве.
  2. Начальные признаки склероза. К сожалению, это заболевание возникает не только у пожилых людей, но изредка у совсем маленьких.
  3. Первые сигналы эпилепсии.
  4. Повышенное внутричерепное давление.
  5. Гидроцефалия.
  6. Нарушение обмена веществ, смена терморегуляции.
  7. На фоне приема лекарственных препаратов, в частности, антигистаминных средств.

Если причиной зевоты стало одно из вышеназванных заболеваний, то лучше показать ребенка врачу: когда зевота служит сигналом нарушения нормальной работы организма, требуется тщательное комплексное обследование, которое невозможно провести дома.

Поделитесь с друзьями:

Источник: http://baragozik.ru/zdorovyj-malysh/postoyannaya-zevota-u-rebenka-prichiny-i-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.